美食食谱：秘制芒果奶昔

海外网2月25日电 《读者文摘》（Reader’s Digest）美国版杂志近期发表了题为《秘制芒果奶昔》的文章。

全文摘译如下：

材料：

-1杯切碎的熟芒果

-1/4杯鳄梨，去皮，去核，切碎

-半杯芒果冰沙

-1/4杯脱脂牛奶

-2大匙蜂蜜

-2小匙柠檬汁

-1/4杯碎冰块

-2片芒果，半英寸厚

-1片柠檬

说明：原料芒果对胃产生有益的影响，具有治呕吐，美尼尔氏综合症，高血压，头晕，恶心，呕吐等症状的疗效。芒果还是少数富含蛋白质的水果，具有较高的营养价值。此外，它还可以降低胆固醇，所以具有瘦身的效果。

制作过程：

1. 将碎芒果、鳄梨、芒果冰沙、牛奶、蜂蜜、柠檬汁、冰块倒入搅拌机，搅拌至混合物成奶昔状。

2. 将奶昔倒入啤酒杯里，并把柠檬片和芒果片挂在杯沿后即可饮用。

译者：姚凯红

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(责编：姚凯红、王栋)