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2013年12月20日08:22|来源：海外网|字号：
| 摘要：这种奶昔将有助于你控制自己的食欲，帮助你实现减肥计划。 |
海外网12月20日电 《读者文摘》（Reader’s Digest）美国版杂志近期发表了题为《自制香蕉巧克力奶昔》的文章。
全文摘译如下：
材料：
?3/4杯脱脂酸乳
?1/4杯淡椰子汁
?3大匙脱脂奶粉
?2大匙蜂蜜
?半大匙香草精
?4块冰块
?1根香蕉
?1大匙杏仁粉
?1大匙无糖可可粉
将所有的材料倒入搅拌机内搅拌，直至起泡停止搅拌，倒入杯中即可饮用。
出处：《读者文摘》
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译者：姚凯红
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(责编：姚凯红、王栋)
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