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最养胃的七大食物【5】

2013年12月09日13:30|来源：海外网|字号：

瘦肉蛋白质

食物本身还有少量的碳水化合物，蛋白质通常不会引起消化问题。但是很多肉中都有较高含量的饱和脂肪，这样会引起炎症，所以选用瘦肉。推荐品类：蛋类、鱼类、瘦牛肉、猪肉、去皮家禽肉、海鲜、豆腐和大豆发酵食品。

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(责编：田畋、王栋)

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