5招助你輕鬆擺脫熱痱

海外網6月19日訊 《讀者文摘》（Reader’s Digest）雜志加拿大版近日發表了題為《治療熱痱的5種方法》的文章。

全文摘編如下：

如果你的皮膚不幸長出了熱痱，那麼最重要的就是保持皮膚涼爽。下面這幾招可能會對你有所幫助。

1. 冰敷

任何可以降低皮膚溫度的物品都可以減少熱痱所帶來的刺痒和浮腫。如果你沒有時間洗冷水澡，那麼就用冰塊來敷一下長出熱痱的地方。一般來說，每4至6小時敷一次，每次敷上10分鐘即可。

2. 小蘇打的神奇功效

在洗澡水裡添加幾勺小蘇打，然后好好地泡個澡。這可以緩解皮膚的刺痒，而且在熱痱逐漸痊愈的過程中，你不會感覺太難受。另外，你也可以嘗試在患處直接涂些小蘇打或玉米澱粉，這兩樣東西可以吸收濕氣和汗水。你可以每隔幾小時涂抹一次，涂抹前要先清洗並擦干患處。

3. 涂蘆薈膠

將蘆薈膠或者爐甘石液涂在患處，一天涂兩到三次即可。這不僅可以緩解刺痒，也可以加快熱痱痊愈的速度。每次涂抹之前，一定要先清洗並擦干患處。

4. 讓熱痱接觸空氣

如果熱痱已經起水泡，那麼千萬不要用衣服把它們遮蓋住。新鮮空氣將會加快復原的速度。

5. 預防熱痱

如果你想要避免熱痱帶來的不適，那麼最好的辦法就是不要患上熱痱。下面是一些預防熱痱的注意事項：

（1） 在特別悶熱、濕度較大的天氣盡量減少身體活動，需要的時候可以多沖幾個冷水澡。

（2） 穿寬鬆的純棉衣物，這樣可以保持皮膚干燥﹔盡量不要穿由尼龍或者滌綸制成的緊身衣物。

（3） 增加必需脂肪酸的攝入量，以減少體內炎症，這樣你患上熱痱的可能性就會降低。

編譯：博郡

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(責編：郝偉凡、王棟)