夏日皮肤保养：规则已经改变

海外网4月21日电 《读者文摘》（Reader’s Digest）美国版杂志近期发表了题为《夏日皮肤保养：规则已经改变》的文章。

全文摘译如下：

最近的研究已经研制出了关于夏日皮肤保养的更有效的方法。然而，不幸的是很多医生不会给病人提供这些信建议。维克森林大学医学院研究者近日分析了近21你ian以来从众多医生那儿搜集来的数据，结果他们发现，内科医生一般不会教病人夏季如何保护皮肤。以下是我们从最信得过的皮肤科医生同事那儿得来的建议。

旧建议：在身上抹一层防晒霜。

新规则：借用刷墙规则，抹两层防晒霜。研究表明，在身上抹一层防晒霜的话，真正能起到25%-50%的效果。如果你往身上抹两层防晒霜的话，那就至少能起到50%的效果。

旧建议：防晒指数有15就足够了

新规则：防晒指数为50的防晒霜效果最佳，尤其是在长时间暴露在日光中的情况下。研究人员发现，防晒指数为15的防晒霜只能抵御7%的射向人体的紫外线，而防晒指数为50的防晒霜只会允许2%的紫外线进入你的体内。

旧建议：在海滩期间，抹防晒霜至关重要。

新规则：防晒霜最好每天都得抹。并不是只有周末或者节假日的阳光才有紫外线。每天抹防晒霜，整个夏季一过，你的皮肤会比其他人好很多。

旧建议：戴太阳镜

新规则：戴弧形太阳眼镜，戴个宽边帽。有研究发现，弧形太阳眼镜聚焦效果更好，更能起到抵御紫外线的效果。如果再配个宽边帽的话，那效果会更突出。

译者：姚凯红

海外网国际频道原创，转载请注明来源海外网（www.haiwainet.cn），否则将追究法律责任。

相关阅读：

夏季皮肤救济怪招

读者文摘：皮肤科医生不会告诉你的12个秘密

(责编：姚凯红、王栋)