5招助你轻松摆脱热痱

海外网6月19日讯 《读者文摘》（Reader’s Digest）杂志加拿大版近日发表了题为《治疗热痱的5种方法》的文章。

全文摘编如下：

如果你的皮肤不幸长出了热痱，那么最重要的就是保持皮肤凉爽。下面这几招可能会对你有所帮助。

1. 冰敷

任何可以降低皮肤温度的物品都可以减少热痱所带来的刺痒和浮肿。如果你没有时间洗冷水澡，那么就用冰块来敷一下长出热痱的地方。一般来说，每4至6小时敷一次，每次敷上10分钟即可。

2. 小苏打的神奇功效

在洗澡水里添加几勺小苏打，然后好好地泡个澡。这可以缓解皮肤的刺痒，而且在热痱逐渐痊愈的过程中，你不会感觉太难受。另外，你也可以尝试在患处直接涂些小苏打或玉米淀粉，这两样东西可以吸收湿气和汗水。你可以每隔几小时涂抹一次，涂抹前要先清洗并擦干患处。

3. 涂芦荟胶

将芦荟胶或者炉甘石液涂在患处，一天涂两到三次即可。这不仅可以缓解刺痒，也可以加快热痱痊愈的速度。每次涂抹之前，一定要先清洗并擦干患处。

4. 让热痱接触空气

如果热痱已经起水泡，那么千万不要用衣服把它们遮盖住。新鲜空气将会加快复原的速度。

5. 预防热痱

如果你想要避免热痱带来的不适，那么最好的办法就是不要患上热痱。下面是一些预防热痱的注意事项：

（1） 在特别闷热、湿度较大的天气尽量减少身体活动，需要的时候可以多冲几个冷水澡。

（2） 穿宽松的纯棉衣物，这样可以保持皮肤干燥；尽量不要穿由尼龙或者涤纶制成的紧身衣物。

（3） 增加必需脂肪酸的摄入量，以减少体内炎症，这样你患上热痱的可能性就会降低。

编译：博郡

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