《赫芬顿邮报》创始人谈通往幸福的6个步骤

海外网5月17日讯 美国《名利场》（Vanity Fair）杂志6月刊发表了题为《阿里安娜·赫芬顿提供的通往幸福的“指引”》的文章。

全文摘编如下：

《赫芬顿邮报》的联合创始人阿里安娜·赫芬顿（Arianna Huffington）为我们提供了找到内心幸福、并把幸福传递给他人的6个步骤。

1. 学会热爱自己

的确，这是一个艰难的旅程，路途中充满了如此多的心碎经历。但是最终，我学会了热爱自己。我的方法很简单：每天早上，我都会照镜子。

通过镜子，我看到了自己，这就是我眼中的自己。

你知道吗，镜子是可以互动的。你从镜子中得到的信息，一定是你向镜子表达的信息。所以每天早上，当我照镜子的时候我会说，“我爱你。”这样一来，每天早上，镜子给我的答复就是：“我爱你。”

当然，这种方法对每个人的效果并不一样。当你照镜子的时候，你看到的并不是我。

你看到的是你自己。

这是你的悲剧。

学会与它共存。

2. 倾听智者的智慧

事实：当著名的美国前总统约翰·F·肯尼迪被暗杀者的子弹击中时，他的例子似乎是在说：“不要问你能为国家做些什么，问问国家能为你做些什么。”

事实：当马丁·路德·金博士在五星级豪华行政套房的阳台上被暗杀时，他的例子似乎是在说，“我刚刚做了一个美妙的梦”，但是梦想已经支离破碎。

这是两个悲惨的悲剧。但是，两人的至理名言却流传至今——这是来自两个智者的智慧话语。两人深知，通过重新定义我们对成功的定义，人类可以创造一个无压力的世界。

在当今世界，一位专心致志的女性可以白手起家，建立起一个非常成功、全天候更新的在线媒体帝国。于此同时，她还养育了两个非常棒的女儿，两个女儿的生活幸福、成功，而且继续崇拜着努力工作的母亲。这位母亲最近在“世界最具影响力的100位女性”榜单上名列前茅，但是她依然抽出时间来阅读女儿们每天发给她的充满爱意的赞赏短信。

是的，这些信息让我对未来充满了希望和乐观。

所以，谢谢你，约翰；也谢谢你，马丁。

你们的箴言永远活在我的心中。

3. 购买智慧，但一定要记得要收据

在希腊，作为一个农民的孩子，我完全明白当穷人的滋味。

在廉价的餐馆吃饭。穿着过时的衣服走进学校。

但是，我得到了充足的爱。

我的母亲每时每刻都在担心，她怎么才能挣到足够的钱，来支付我家游泳池的供暖账单。

而且，是的，她做出了如此多的牺牲。

当母亲发现女佣们十分懒散时，她就会告诉她们，“我将会把你们解雇。”

但是，在她漫长劳苦的一生中，我的母亲依然保持着那份骄傲。

我亲爱的姐妹——Agapi和Akimbo——经常回忆说，是母亲教会了我们要体会他人的感受。她总是会给在我家花园里玩耍的鸟儿们喂食，把面包、奶酪和其他好吃的东西扔给它们。母亲会说，“这些食物让它们吃起来味道更好。”

母亲总是把内在智慧和务实融合起来。她告诉我们，“为别人做那些你想让别人为你做的事，但是，不要忘了让他们支付报酬。”

4. 时间永远不会停下

每一次我们看手表时，时间似乎总是比我们想象中要晚。

这也是为何我愿意戴劳力士手表，主要是出于精神上的原因。

5. 第5步在第4步之后

巴西著名作家保罗·科尔贺（Paulo Coelho）写道，“要明智地选择自己的枕头，因为充满了棍棒和石头的枕头不会像充满羽毛的枕头那般柔软。”

精神顾问、心理咨询师Gumi表示，“在你穿过繁忙的街道之前，要先看看右边，再看看左边，然后再看一眼右边。”

这些话都十分明智。

现在，挖掘我们内心的智慧比以往任何时候都更加困难。根据顶级研究人员的说法，如今全世界的压力水平都达到了前所未有的程度，所以我们想要雇用研究人员来衡量我们的压力程度。

这一分钟，我们匆忙离开了高层会议现场。会议上，来自福布斯400富豪榜中的顶级CEO们急切地想要倾听我们的另一个商业扩张计划。

下一分钟，我们坐在顶级豪华轿车里赶往白宫，准备与总统会面。正如媒体所证明的那样，总统和我们私交甚密。

在今天结束以前，我们还接受了资深新闻主持人查理·罗斯（Charlie Rose）的高收视率时事节目的采访——这也导致全世界的忠实崇拜者都发来了赞扬短信，数百万条短信如洪水般涌来。

但是，正如一位智者曾经在推特上说，“恩，约会日记或许内容丰富，但是，如果生活空虚该怎么办？”

6. 不能在旱地上游泳的鱼必须先学会走路

有时候，你必须跳出周而复始的“成功-称赞-成就-嘉奖”的循环。

然后，停下来一段时间。

做个深呼吸，然后问问自己这个重要的问题：“是的，或许我比任何一个我认识的人都更聪明、更有魅力、在Facebook上拥有的朋友也更多，但是我是否真的比每一位竞争对手都更幸福呢？”

如果答案是“天呐，或许不是这样”，那么你就是一条必须学会走路的鱼。

科学家将鱼定义为并系群生物之一，并系群涵盖所有的有鳃、但没有四肢和足趾的水生脊椎动物。

是的，只有通过给鱼重新下定义，我们才能填满页面，然后继续向前。

编译：博郡

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