治疗口臭的小妙招

海外网5月14日电 《读者文摘》（Reader’s Digest）英国版杂志网站近期发表了题为《如何治愈口臭》的文章。

全文摘编如下：

如果你的牙龈、舌头和牙齿中藏匿着会产生异味的细菌，那么你就会想要采取一些严格的日常卫生习惯来抑制它们。在这个时候，特殊的漱口、注意牙膏的选择、经常刷牙和使用牙线则可以令口臭的情况有所好转。

治疗口臭的自然方法

饮用大量的水。咖啡、啤酒、葡萄酒和威士忌会留下可以渗入消化系统的残留物，因此在之后的一段时间里，每一次的呼吸都会将它们所留下的踪迹（气味）排回到空气中。

尝试自然的口气清新剂。嚼碎少许的欧芹或是在你的三明治中加上一点欧芹——它是口气方面的伟大救星。

丁香、茴香和茴香子也是有效的口气清新剂。将以上各种取少量进行混合，并将它们放入一个可以随身携带的小袋中，这样，你就可以在饭后嚼一嚼——也就是说，如果你对它们强烈的味道不介意的话。

薰衣草是淡化口气的有效药草，因此可以将几滴薰衣草精油滴入温水中，并用其漱口。

为了保持牙龈健康和口气清新也可以试试海盐。在使用牙线清洁后，可以将一勺海盐溶解在温水中并用其漱口。盐具有温和的杀菌特性，因此可以帮助杀死会引起口臭的细菌。

避免食用像是大蒜、洋葱、辣椒、腊肠、浓味奶酪或是烟熏食品这样的辛辣食物。

治疗口臭的牙膏和漱口水

使用一种包含有茶树油这一天然杀菌剂的牙膏。如果你在药店或是超市不能找到的话，可以在健康食品商店找一找。

当你刷牙的时候，轻轻用牙刷刷一刷舌面，这可以去除引起口气的食物残渣和细菌。

配制属于自己的漱口水。试试这个简单的秘诀：将1汤匙的金缕梅、1茶匙的甘油、5滴薄荷精油和100毫升水混合。刷牙后，使用该混合液漱口，或是在你想要令自己的口气变清新时用其漱口。

你一也可以试试下面的漱口水配方来抵御讨厌的口气：将1茶匙的丁香粉倒入1杯白醋中进行搅拌，将其摇动后再进行漱口。

译者：张霓

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