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2014年02月27日10:19|来源：海外网|字号：
| 摘要：你知道开着电视睡觉、喝陈水或者用别人的牙刷刷牙的危害性吗？一起来了解这类坏习惯的危害吧。 |
海外网2月27日电 《读者文摘》（Reader’s Digest）美国版杂志近期发表了题为《几种危害健康的坏习惯》的文章。
全文摘译如下：
开着电视睡觉对健康不利吗？
这种习惯可能会严重影响你的睡眠质量。澳大利亚最新的一项研究发现，开着电视睡觉的小孩或者青少年最有可能会在半夜醒来。宾夕法尼亚州立大学2009年的一项研究也揭示，睡前看电视会影响人的睡眠，导致睡眠不足。俄亥俄州立大学甚至发现，夜晚在电视机前睡觉的仓鼠有沮丧的迹象。此外，睡前也不要玩智能手机或者平板电脑，因为这类电子设备对大脑的伤害更大。
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(责编：姚凯红、王栋)
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