婚姻生活对健康有益的几大理由

海外网2月25日电 《读者文摘》（Reader’s Digest）美国版杂志近期发表了题为《婚姻生活对健康有益的几大理由》的文章。

全文摘译如下：

婚姻的益处

“从每种程度上来说，婚姻如同护身符或者安全带，”芝加哥大学社会学家琳达·韦特（Linda Waite）教授对《纽约时报》说，“我们可以把婚姻与良好的饮食、锻炼以及戒烟归为一类。”

如果婚姻双方愿意学习对方的健康习惯，那婚姻对他们来说就是健康的。杨百翰大学研究者对4746位年龄在51-61之间的老人进行了一项调查。调查结果表明，谈及夫妻之间的健康状况：在50岁之前一直都很健康的男人所娶的妻子亚健康的概率很小。然而，如果男人的健康问题堪忧，那他妻子亚健康的概率就增大。为什么呢？那是因为夫妻双方生活在同一个环境中，双方的饮食及其他方面的习惯都趋同。

已婚夫妻健康生活是一个双赢的选择。夫妻双方健康生活不仅可以提高个人的健康水平、延长双方的寿命，还能够为夫妻双方的日常健康生活提供更多机会。

以下几种方法教你提高健康水平。

(责编：姚凯红、王栋)