卧室如何才能更加安心和舒适？

海外网1月15日电 美国《读者文摘》（Reader’s Digest）网站近日发表题为《五种办法让你的卧室更舒适》的文章。

让你的卧室成为逃离外界的安心之所，下面的这些简单的方法会帮助你打造一个放松、安宁的卧室环境。

点亮香薰蜡烛

到专卖店或杂货店挑选出几种你最喜爱的香薰蜡烛。让蜡烛的香气散布在整个房间内。如果出于安全考虑，可以选用香薰炉代替蜡烛。

购买空气净化器

霉菌、宠物的毛发和季节性的过敏症状会扰乱你的呼吸，给身体带来更多的压力。一个空气净化器会净化屋内的空气，帮助你更顺畅的呼吸，更容易入睡。

整理衣物

对你的旧衣物和其他长时间不用的物品进行整理。可以将一些旧衣物捐献出去，这样不仅可以帮助别人还能让自己的生活环境更整洁。

不要将电视放在卧室内

电视能够过分刺激你的感官，让你在睡前不能完全放松。可以在其他的房间看完电视后再睡觉，你会发现你的睡眠质量提高了，压力也减少了。

移去不必要的家具

放置过多的家具会让房间显得杂乱无章。试着将你不用的家具移到另外的房间里，创造出一个温馨、简单的环境来放松和休息。

编译：田畋

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