海外网>>国际>>外媒集萃>>读者文摘首页评论时政台湾华人国际财经娱乐文史图片社区视频专题吉林陕西山东江西内蒙古南粤商城创新中原招商县域环保创投成渝移民书画华商滚动
2013年10月31日10:46|来源：海外网|字号：
| 摘要：《读者文摘》的专栏作家，同时也是医学博士的乔尔·K·卡恩，与我们分享了影响心脏健康的一些鲜为人知的因素。 |
过大的压力
长期不断的压力会提升皮质醇和肾上腺素，这会使得血糖上升，同时血管也会变硬。看看当人们控制住自己的压力会发生什么吧：研究者找到了201位患有心脏病的人士，并且教给了一些人关于心脏健康的知识，而又告诉了另外的一些人结合了心脏健康信息的指示，来让他们进行冥想。五年后，冥想者们在心脏病发作、中风和死亡方面降低了令人感到惊讶的50%的概率。因此，我鼓励自己的病人们去探索那些缓慢并且容易的瑜伽课程，或是借用一张教学DVD。
作者：乔尔·K·卡恩
译者：张霓
 |
(责编：张霓、牛宁)
海外网 读者文摘
网站地图 | 关于海外网 | 广告服务 | 海外网招聘 | 联系我们 | 法律顾问：北京岳成律师事务所
海外网版权所有 ，未经书面授权禁止使用
京ICP备12041252号
投稿邮箱：tougao@haiwainet.cn
Copyright © 2011-2013 by http://www.haiwainet.cn all rights reserved
![邓海建：转基因菜油疑案不能“清退”了事
转基因生物技术究竟是天使还是魔鬼，不能再继续隔空喊话。眼下，是到了从更高层面给出严谨判断或说法的时候了。
[全文]](/NMediaFile/2013/1031/LOCAL201310310804206969982898278.jpg)
![93岁抗美援朝功臣做裸模十余年
早在十年前，他就是媒体聚焦的明星模特。如今虽年事已高，仍活跃在一些院校的美术课堂上。[全文]](/NMediaFile/2013/1031/LOCAL201310311032338737004929663.jpg)
![叙利亚13岁少年持亡父的步枪作战
只有13岁的男孩穆罕默德加入叙利亚反对派与政府军作战。穆罕默德的父亲在与政府军的交战中阵亡，父亲过去用的步枪成为他手中的武器。[全文]](/NMediaFile/2013/1031/LOCAL201310310932037553631723973.jpg)
![12组香港艺人为慈善拍全家福 洪金宝三代同堂
汪诗诗&甄子丹、余思敏&郑中基、吴君如&陈可辛、Lisa S.&吴彦祖以及洪金宝三代同堂照纷纷公开，为慈善献爱心。[全文]](/NMediaFile/2013/1031/LOCAL201310310924171321778821599.jpg)
![探访：人民币上小人物的真实人生（组图）
人们一度认为旧版人民币上的劳动者形象是画家杜撰的。偶然的机会，不明就里普通的劳动者成为人民币的人物，命运垂青给他们的生活带来多少改变？[全文]](/NMediaFile/2013/1031/LOCAL201310310951234979909983059.jpg)
![泰安16岁伴娘遭扒衣猥亵 新娘称很正常
日前，16岁伴娘遭扒衣视频曝光，视频中，去当伴娘的16岁小丽很漂亮，引得多名小伙将小丽关进房间扒掉她的衣服并上下其手。[全文]](/NMediaFile/2013/1030/LOCAL201310300914567312885112040.jpg)
![盘点中国最年轻15位富豪（组图）
根据福布斯中国富豪榜，盘点出前十五位年轻富豪，这些富豪的年龄均未超过40岁，却身价高达数十亿。[全文]](/NMediaFile/2013/1029/LOCAL201310291117536048996281196.jpg)
