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5种方式让家庭充满活力

2014-06-23 13:42:06|来源:海外网|字号:

摘要:在家庭中,大人和孩子一起做家务或外出锻炼,得到的不仅是强健的体魄,还有温暖的家庭之爱。

海外网6月23日讯 《读者文摘》(Reader’s Digest)杂志加拿大版近日发表了题为《5种方式让家庭充满活力》的文章。

全文摘编如下:

对于家庭的孩子和大人来说,每天的运动不仅仅是有益处的,还是必须的。这个秋天试试以下五种活动,来和家人共度时光,同时也保持健康活力。

以下这些活动要家人一起来完成:

1. 扫拢落叶:将落叶扫拢在一起对于家长和孩子来说都很重要。这会让家人持续工作30分钟,同时,给每个家庭成员一个出力贡献的机会。尽管有繁忙的工作安排,但是扫落叶是一项必备的家庭工作,每个人都会很快适应。

2. 给你的孩子注册一些体育项目:许多学校为孩子提供体育项目,帮助孩子注册一项体育项目,比如曲棍球,足球,游泳还有别的体育项目,一定要符合他们的兴趣爱好。为了让家庭成员融入其中,把参加孩子的体育运动当做家庭必做的事情之一。不仅孩子感觉得到了支持,同时也会给家庭成员一个机会聚在一起。当然你也可以在孩子锻炼身体的同时,自己把握这个机会好好锻炼一下。

3. 晚餐后散步:即使只有半个小时,饭后和家人在家的周围走一走也是好的,坚持一周你会发现自己身体健康。夏季的天气比较温暖,适合在外面走一走。除了能够保证家人身体健康之外,还能够将家人紧紧团结在一起。这样做不仅可以给餐桌上带来欢乐,还可以让让全家饭后一起外出锻炼消化一下。

4. 全家一起做饭:到了准备晚饭的时候,让你的孩子也加入吧。他们可以帮助大人设计饭菜,购物,准备和购买食材。这会让孩子们整天都和家人在一起。当然了,有了家人一起帮忙,早餐的制作过程更加简单,孩子们也可以吃到更健康的早餐。

5. 一起收拾房子:在养活一家人的同时,保持房子的整洁是许多家庭面临的巨大困难。不要什么任务都自己一个人担着,可以让你的孩子加入其中,给每个孩子分配适合他年龄的任务,确保大家可以一起完成任务。如果每周做一次,家里立刻就会干净了,你的孩子也会在打扫中学会责任的意义。

编译:方晓恬

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(责编:方晓恬、王栋)

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