小测试：你是的零食偏好是什么？

海外网3月26日电 《读者文摘》（Reader’s Digest）美国版杂志近期发表了题为《小测试：你是吃货吗？》的文章。

全文摘译如下：

有些人可以只带着薯条就能待在房间里看一整天电视。回答下列一些小问题，看看你有怎样的零食偏好。

如果你拿到了一袋饼干或者薯条，在意识到之前，你是否会把它们吃光？

是

否

你是否在空腹进餐时无法控制住自己的食量，但在有零食——尤其是薯条或饼干——时就不想吃饭？

是

否

你是否老觉得累？是否在很多情况下想去做某事却又发现没有精力去做？

是

否

你是否一天到晚都在吃零食——早上吃甜甜圈，下午吃薯条或者糖果，晚上又吃冰淇淋？

是

否

关于以上问题，你是否至少有两个肯定的答案？

如果是的话，那你的零食偏好就是甜食或者咸的东西——如咸饼干、薯条和蛋糕。这些食物会让你吃起东西来没有节制。要想解决这种问题，你就得采取适当地措施，比如说，不储存这类食物；当你想吃这类零食时，出去走走，把注意力移到别的事情上去。

你是否对甜点不感冒，但不会放过面包篮里的每块面包或者意大利面盘的每根面条？

是

否

想减肥的时候，你是否选择不吃饭，而不选择多餐少吃？

是

否

一旦尝吃了面包、百吉饼、松糕、咸饼干、意大利面或者米饭，你是否停不下来？

是，我停不下来

不，我停得下来

你是否在有人的场合会注意健康饮食，而在没有其他人在场的时候就没有节制地饮食？

是

否

关于以上问题，你是否至少有两个肯定的答案？

如果是这样的话，那你应该是个对精白面粉无法抗拒的人。正如我和其他很多人一样，你得努力戒掉所有的面粉精炼食物。

译者：姚凯红

海外网国际频道原创，转载请注明来源海外网（www.haiwainet.cn），否则将追究法律责任。

相关阅读：

减肥不成功？零食偏好没找准！

小零食的改造大法

(责编：姚凯红、郝伟凡)