《醫者仁心》教你如何保持健康

海外網5月4日電 《讀者文摘》（Reader’s Digest）美國版雜志近期發表了題為《<醫者仁心》教你如何保持健康>》的文章。

全文摘譯如下：

F.A.S.T.

特拉維斯·斯托克稱，要想及時意識到中風，記住F.A.S.T：臉下垂（Facial droop）、手臂乏力（Arm weakness）、口齒不清（Slurred speech）、撥打911（Time to call 911）。

B.C.D.E.

德魯·奧登稱，要想識別身體某個胎塊是否發生了癌變，記住你的A.B.C.D.E.：非對稱形狀（Asymmetrical shape）、色變（Color variation）、口徑大過1/4英寸（Diameter larger than 1/4-inch）、演變（隨著時間的推移會發生變化）（Evolution）。

B.R.A.T.T.Y.

詹姆斯·西爾斯稱，無論是小孩還是成人，要想治愈腹瀉或者肚子痛，就得吃B. R. A. T. T. Y.：香蕉（Bananas）、大米（Rice）、蘋果沙司（Applesauce）、吐司（Toast）、茶（Tea）和酸奶（Yogurt）。

C.C.E.S.S.

麗莎·瑪斯特森稱，要想知道你骨質疏鬆症的危險因素，記住A.C.C.E.S.S.：飲酒量（Alcohol use）、皮質類固醇食用量（Corticosteroid use）、煙癮程度（Smoking）以及靜態生活方式（Sedentary lifestyle），它們都有可能加大你骨質疏鬆症的危險。

譯者：姚凱紅

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(責編：姚凱紅、王棟)