小測試：你是的零食偏好是什麼？

海外網3月26日電 《讀者文摘》（Reader’s Digest）美國版雜志近期發表了題為《小測試：你是吃貨嗎？》的文章。

全文摘譯如下：

有些人可以隻帶著薯條就能待在房間裡看一整天電視。回答下列一些小問題，看看你有怎樣的零食偏好。

如果你拿到了一袋餅干或者薯條，在意識到之前，你是否會把它們吃光？

是

否

你是否在空腹進餐時無法控制住自己的食量，但在有零食——尤其是薯條或餅干——時就不想吃飯？

是

否

你是否老覺得累？是否在很多情況下想去做某事卻又發現沒有精力去做？

是

否

你是否一天到晚都在吃零食——早上吃甜甜圈，下午吃薯條或者糖果，晚上又吃冰淇淋？

是

否

關於以上問題，你是否至少有兩個肯定的答案？

如果是的話，那你的零食偏好就是甜食或者咸的東西——如咸餅干、薯條和蛋糕。這些食物會讓你吃起東西來沒有節制。要想解決這種問題，你就得採取適當地措施，比如說，不儲存這類食物﹔當你想吃這類零食時，出去走走，把注意力移到別的事情上去。

你是否對甜點不感冒，但不會放過面包籃裡的每塊面包或者意大利面盤的每根面條？

是

否

想減肥的時候，你是否選擇不吃飯，而不選擇多餐少吃？

是

否

一旦嘗吃了面包、百吉餅、鬆糕、咸餅干、意大利面或者米飯，你是否停不下來？

是，我停不下來

不，我停得下來

你是否在有人的場合會注意健康飲食，而在沒有其他人在場的時候就沒有節制地飲食？

是

否

關於以上問題，你是否至少有兩個肯定的答案？

如果是這樣的話，那你應該是個對精白面粉無法抗拒的人。正如我和其他很多人一樣，你得努力戒掉所有的面粉精煉食物。

譯者：姚凱紅

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(責編：姚凱紅、郝偉凡)