你愛午睡嗎？英研究稱有午睡習慣者死得早

　　【環球網綜合報道】據美國博客新聞網站“gawker.com”4月13日報道，英國一項時間長達13年的研究發現，有午睡習慣的人比不愛午睡的人更容易早逝。

　　據悉，該項研究結果近日發表在在美國《流行病學》雜志上。英國劍橋大學的研究員們通過對英國本土16374名男女的生活習慣調查，發現相比不愛“做白日夢”的人，經常在白天小憩一會兒的人在65歲之前死亡的比例高了近三分之一。這些在1998年至2000年間參與調查的人中，有3251人已經在隨后的13年間相繼死亡，這正是研究小組研究午休是否引起早逝這一問題的數據來源。

　　該研究稱，日間小睡最有可能誘發的是呼吸道疾病，這種疾病也被美國斯坦福大學命名為睡眠呼吸障礙。白天睡眠超過1小時的人死於呼吸道疾病的幾率比那些從不午睡的人高出一倍不止。但令人困惑的是，由於一些潛而未發的疾病，人們的確應當小憩一會兒，而非完全拒絕午睡。這個研究本身也承認這一點。

　　在英國，白日小憩並非是一種文化傳統。若並非夜間睡眠有明顯障礙，午睡的習慣可能是身體系統紊亂的前兆，將來或會發生健康問題。對於這樣的說法，有俗語稱：“日間睡一覺，大夫要來鬧。”(實習編譯：畢妍婷 審稿：朱盈庫)

(責編：李楊)